Weekly Routine

Bổ sung cho Daily Routine, các bước chuyên sâu thực hiện 1 lần/tuần hoặc theo tần suất khuyến nghị. Với da dầu và hỗn hợp thiên dầu, routine hằng ngày chưa đủ để dọn sạch lỗ chân lông. Tế bào chết cộng bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu gây bít lỗ chân lông và mụn. Tẩy tế bào chết hoá học làm sạch sâu. Đắp mask cung cấp dưỡng chất đậm đặc. Massage kích thích tuần hoàn máu. Thứ 2 dùng BHA, thứ 4 dùng AHA, thứ 6 đắp mặt nạ, Chủ nhật massage và nghỉ ngơi. Chỉ nên chọn một loại acid trong cùng một đêm. Scrub hạt chỉ nên dùng một hai lần mỗi tháng, không dùng hằng tuần.

🎯 Mục tiêu:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông
• Loại bỏ tế bào chết tích tụ
• Cung cấp dưỡng chất đậm đặc (mask)
• Massage kích thích tuần hoàn

🗓 Lịch tuần gợi ý

1. Tẩy tế bào chết (Exfoliation) — 1–2 lần/tuần

⚠️ Bắt buộc với da dầu. Tế bào chết + bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu gây bít lỗ chân lông và mụn.

Lựa chọn 1: BHA (Salicylic Acid) — ưu tiên cho da dầu

• Sản phẩm gợi ý: Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant
• Tần suất: 1–2 lần/tuần, có thể tăng lên 3 lần nếu da chịu tốt
• Cách dùng: Sau rửa mặt → đợi da khô → thoa đều lên mặt → chờ 15–20 phút → tiếp tục routine
• Tác dụng: Tan trong dầu, đi sâu vào lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen/mụn ẩn

Lựa chọn 2: AHA (Glycolic/Lactic Acid)

• Sản phẩm gợi ý:
  • COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid (7% Glycolic Acid)
  • The Ordinary Lactic Acid 10% + HA
• Tần suất: 1 lần/tuần, xen kẽ với BHA
• Cách dùng: Tương tự BHA
• Tác dụng: Tan trong nước, làm sáng bề mặt, mờ thâm

Lựa chọn 3: Kết hợp AHA + BHA (intensive)

• Sản phẩm gợi ý: The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
• Tần suất: 1 lần/tuần, tối đa 2 lần
• Cách dùng: Chỉ dùng buổi tối. Thoa lên mặt, chờ tối đa 10 phút. Không dùng quanh mắt/môi
• ⚠️ Cảnh báo: Nồng độ cao, dễ kích ứng. Test trên vùng da nhỏ trước.

2. Đắp mặt nạ (Mask) — 1–2 lần/tuần

Mặt nạ đất sét (Clay Mask) — phù hợp nhất cho da dầu

• Tác dụng: Hút bã nhờn dư thừa, se khít lỗ chân lông
• Sản phẩm gợi ý: Aztec Secret Indian Healing Clay, Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
• Cách dùng: Thoa đều lên mặt, để 10–15 phút (không để khô hoàn toàn), rửa sạch bằng nước ấm
• Tần suất: 1 lần/tuần, có thể 2 lần nếu da quá nhiều dầu

Mặt nạ giấy (Sheet Mask) — dưỡng ẩm bổ sung

• Tác dụng: Cấp ẩm, làm dịu da sau acid treatment
• Sản phẩm gợi ý: Mediheal, Dr.Jart+, Innisfree sheet masks
• Cách dùng: Sau khi tẩy tế bào chết, đắp 15–20 phút, không rửa lại
• Tần suất: 1 lần/tuần

3. Massage da mặt (Facial Massage) — 1 lần/tuần

• Công dụng:
  • Kích thích tuần hoàn máu
  • Giúp sản phẩm thẩm thấu sâu hơn
  • Tạo cảm giác thư giãn, giảm stress
• Cách thực hiện:
  • Có thể dùng tay hoặc máy massage (Foreo Luna, massage roller)
  • Massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài
  • Tránh kéo căng da, lực phải nhẹ nhàng
  • Kết hợp dầu massage hoặc serum để trượt tốt hơn
• Thời điểm tốt nhất: Buổi tối Chủ nhật, 5–10 phút trước khi đi ngủ

4. Làm sạch cọ & dụng cụ — mỗi tuần

• Cọ trang điểm, sponge: rửa bằng xà phòng nhẹ hoặc dầu gội em bé, để khô tự nhiên
• Máy rửa mặt Foreo: rửa bằng xà phòng nhẹ sau mỗi lần dùng, sạc đầy 1 lần/tuần
• Khăn mặt: thay mỗi 2–3 ngày, không dùng khăn ẩm lâu ngày

❌ Không nên làm hàng tuần

• Không tẩy tế bào chết vật lý (scrub hạt) hàng tuần — dễ làm tổn thương da. Chỉ dùng scrub vật lý 1–2 lần/tháng nếu cần.
• Không dùng nhiều acid cùng lúc — chọn 1 loại (BHA hoặc AHA) trong cùng 1 đêm
• Không đắp mask quá lâu — để mask quá khô sẽ hút ngược ẩm của da

🔗 Liên kết liên quan

• Daily Routine — Quy trình hàng ngày
• Oily Skin Combo — Combo sản phẩm
• Product Recommendations — Gợi ý chi tiết